Prata med någon
Att prata med någon om sina tankar kan ofta vara första steget mot att skapa en förändring. Här är några länkar som leder till någon att prata med, eller en sida med information om hur du får hjälp:
Nationella hjälplinjen: Tel: 0771-22 00 60. Alla dagar kl.13-22.
Nationella hjälplinjen erbjuder kris- och stödsamtal anonymt och kostnadsfritt via telefon. Hjälplinjen bemannas av utbildade socionomer, psykologer och psykiatrisjuksköterskor.
Om du är på sjukhus – Sjukhuskyrkan
Vårdguiden Stockholms län: Till dig som tänker på självmord
Psykiatri på nätet: http://web.internetpsykiatri.se
Tilia – för dig som är ung och behöver någon som lyssnar: https://www.foreningentilia.se/fa-stod
För dig mellan 13 och 25 år: Umo (ungdomsmottagning på nätet) om att må dåligt
Jourhavande kompis – för dig upp till 25 år